O que é a Dengue?

A dengue é uma doença causada por um vírus transmitido através da picada da fêmea contaminada do mosquito Aedes aegypti. Existem 2 formas dessa doença se manifestar: a clássica e a hemorrágica. Quais são os sintomas apresentados normalmente?

• Febre alta (39° a 40°C), • Dores de cabeça, • Cansaço, • Dores na região atrás dos olhos • Dor muscular e nas articulações, • Indisposição, • Enjoos, vômitos, • Manchas vermelhas na pele, • Dor abdominal (principalmente em crianças).

Procure ajuda médica imediatamente e não deixe para depois caso apresente esses sintomas, pois seu quadro pode piorar. Enquanto isso já fique de olho na sua alimentação e tenha alguns cuidados com alguns alimentos. ALIMENTOS QUE NÃO DEVEM SER INGERIDOS EM CONFIRMAÇÃO DA DENGUE • Alimentos que contêm salicilatos, pois esses diminuem a absorção da vitamina C, fazendo cair também os níveis sanguíneos do ácido fólico, do ferro, do potássio e das proteínas plasmáticas como albumina e as globulinas. • Os salicilatos aumentam a excreção na urina das vitaminas B1, B6 e K. • Podem provocar sintomas gástricos como náuseas, azia, e outros, além de abaixar a pressão arterial, provocar um quadro alérgico, e hemorragias que poderão inclusive gerar anemia. Os alimentos que não se deve comer são:

• Ameixa fresca, • amêndoa, • amora, • batata, • cereja, • damasco, • groselha, • limão, • maçã, • melão, • morango, • nectarina, • nozes, • passa, • pepino, • pêssego, • pimenta, • tangerina, • tomate • uva •

Alimentos que têm ação antitrombótica: ALHO, CEBOLA, GENGIBRE, pois pode interferir na absorção das vitaminas B1, B6, K e ácido fólico. E o que devo prestar atenção e não deixar de ingerir principalmente nos 5 primeiros dias dos sintomas? Sua atenção deve se voltar para a hidratação, pois nesse período ocorre a diminuição das plaquetas e o sistema imunológico é afetado e com a perda de líquidos de dentro dos vasos sanguíneos pode ocorrer a queda da pressão arterial, que pode inclusive evoluir e levar a morte. Por isto com relação a ingestão de líquidos nos casos de dengue precisamos fazer uma conta simples a fim de repor todo o liquido necessário no corpo. Multiplique 60ml até 80 ml de líquido pelo seu peso. Exemplo se você pesa 70 kg x 60 ml= 4,200 ml de liquido por dia. Nessa conta está incluso os sucos, as sopas, os caldos, a água, chás, água de coco, soro caseiro, soluções isotônicas (Gatorade, Pedialyte, Sportdrink) Beba devagar e aos poucos para não ter náuseas ou vômitos com a ingesta muito grande de uma só vez. Não consegue beber toda essa quantidade? Corra para o hospital a fim de receber a hidratação venosa para seu caso não piorar. Como devo me alimentar nesses dias? O que devo priorizar? Prefira preparações cozidas e em caldos tipos sopas de legumes com carnes, vegetais assados com carne, saladas leves sem mistura nas preparações como maionese ou condimentos picantes, sucos de frutas enriquecidas com vegetais verde escuros( fonte de acido fólico e vitamina C) por serem de digestão fácil e mais leves para serem consumidas e não pesarão seu sistema digestório. Mas atenção nas frutas que não deve consumir nesses dias por conter salicilatos. Não coma carnes com gorduras e na forma de frituras, empanadas, embutidas, mas coma no almoço e jantar carnes com cortes magros e de preferência cozidos com caldos, porém sem temperos picantes ou industrializados. As carnes são fontes de ferro e sua ausência pode levar a quadro de anemia e fraqueza. As hortaliças não devem ficar de fora então capriche comendo esses alimentos pelo menos 2 x ao dia como almoço e jantar. Se não tiver apetite ou vontade de comer vai ingerindo os alimentos acima na forma de caldo, batidos no liquidificador ingerindo devagar e em pequenos goles para não passar mal. Insista dessa forma várias vezes ao longo do dia. Então não se descuide dos alimentos ricos em ferro, vitamina C, frutas e hortaliças e líquidos ao longo de todo o dia.